المركز يواصل نشر التوعية لتفادي الإصابة بڤيروس “كورونا”

المركز يواصل نشر التوعية لتفادي الإصابة بڤيروس “كورونا”

- ما ڤيروس كورونا المستجد “COVID-19″ ؟

1- ما هو فيروس كرونا

هو ڤيروس جديد ضمن فصيلة كبيرة تسمى الڤيروسات التاجية “كورونا”، التي تصيب الجهاز التنفسي، وتتنوع حدتها من نزلات البرد الشائعة إلى أشد الأمراض خطورة مثل “SARS” و”MERS”.

.

.- طرق انتقال ڤيروس “كورونا” 

2- طرق انتقال ڤيروس كورونا

بالرذاذ المتناثر من أنف الشخص المصاب أو فمه عند السعال، ويمكن أن يلتصق بالأشياء والأسطح المحيطة.

.

- أعراض الإصابة بڤيروس “كورونا”

3- أعراض الإصابة بڤيروس كورونا
- تبدأ باحتقان في الأنف والحلق
- سعال جاف
- حمى
- إسهال
- إرهاق وألم عام بالجسم.

.

- أكثر الفئات عرضة للإصابة بڤيروس “كورونا”

4- أكثر الفئات عرضة للإصابة بڤيروس كورونا
- الحديثي الولادة
- الكبار السن
- أصحاب الأمراض المزمنة:  كالسكر، والقلب، وأمراض الرئة
- أصحاب أمراض ضعف المناعة

لتفادى الإصابة بقيروس كرونا.

.

نظف يديك باستمرار بغسلهما جيدا بالماء والصابون، أو افركهما بمطهر كحولي.5- نظف يديك

.

-  تجنب المصافحة باليد، أو تبادل القبلات، واكتفِ بالتلويح باليدين عن بعد.6 - تجنب المصافحة باليد

.

عند استخدام الكحول الطبي في التنظيف
- يجب فتح النوافذ للتهوية.
- يجب إبعاد الكحول عن النار، لأنه قابل للاشتعال.

7- عند استخدام الكحول الطبي في التنظيف

.

تجنب لمس العينين والأنف بأيدي غير نظيفة.

8- تجنب لمس العينين والأنف

.

-  عند السعال والعطس، احرص على تغطية الفم والأنف بمنديل ورقي، وتخلص منه فورًا في سلة مهملات مغلقة.

9- عند السعال والعطس

.

تجنب التواجد في أماكن مزدحمة.

10- تجنب التواجد في أماكن مزدحمة

.

-  اشرب السوائل الساخنة أو مياها دافئة على مدار اليوم؛ لجعل منطقة الزور رطبة دافئة باستمرار.

11- اشرب السوائل الساخنة

تناول طبق السلطة يوميا لرفع مناعة الجسم.

12- تناول طبق السلطة 

.

أكثر من أكل الخضروات والفاكهة لرفع معدل الزنك وڤيتامين C بالجسم، أو تناولهما في شكل مكملات غذائية.

13- أكثر من أكل الخضروات والفاكهة

احرص على عدم التدخين لتحافظ على صحة رئتيك.

14- عدم التدخين 

.

عند عودتك إلى المنزل، اخلع الحذاء خارجا، وعقمه جيدا.

 15- اخلع الحذاء خارجا

عند عودتك إلى المنزل، اغسل ملابسك فورا، أو عرضها للشمس مدة طويلة، وتجنب نفضها.

16- اغسل ملابسك 

.

عند عودتك إلى المنزل، عقم ونظف المفاتيح والموبايل.

 17- عقم ونظف المفاتيح والموبايل

.

حافظ على قوة جهازك المناعي وتقويته، بأخذ قسط كاف من النوم لا يقل عن ٦ ساعات يوميا.

18- قوة جهازك المناعي 

.

احذر مشاركة أدواتك الشخصية مع أحد.

19- أدواتك الشخصية 

.

نظف وطهر باستمرار جميع الأسطح المستخدمة يوميا.

20- نظف وطهر 

.

مارس بعض الأنشطة البدنية لحفز الدورة الدموية ورفع مستوى المناعة.

21- الأنشطة البدنية 

.

تجنب الاحتكاك مع الحيوانات البرية والزراعية.

22- الاحتكاك مع الحيوانات 

.

تجنب اختلاط الحيوانات الأليفة بالزراعية والبرية؛ لأنها يمكن أن تتعرض للعدوى وتنقلها إلى الإنسان.

23- اختلاط الحيوانات الأليفة بالزراعية 

.

تجب التهوية اليومية لغرف المنزل، والحفاظ عليها نظيفة.

24- التهوية اليومية 

.

حافظ على قوة جهازك المناعي وتقويته بالابتعاد عن التوتر والقلق والخوف والاضطراب.

25- قوة جهازك المناعي 

.

استخدم كوعك عند العطس أو فتح الأبواب أو لمس أزرار المصاعد.

 26- عند العطس

 

طرق التطهير

 .

للأسطح: ضع مقدار فنجان قهوة من الكلور على لتر ماء، وامسح الأسطح كل ساعتين، أو استخدم الكحول “الإيثيلي” بتركيز 70

27- طرق التطهير 

.

الملابس: استخدم مساحيق الغسل والماء بدرجة حرارة عالية (60- 90º)

الخضروات والفاكهة: غسلها بماء جارٍ وخل، وتركها تجف.

 28- طرق التطهير الملابس

 

مدة الحجر الصحي

تنتهي بعد انقضاء فترة الحضانة الخاصة بالڤيروس، ولا تقل عن ١٤ يوما.

 29- مدة الحجر الصحي

 

متى يجب ارتداء الكمامة؟

إن كنت مريضا
إن اضطررت إلى التعامل مع إنسان مريض
إن كان عملك في مكان للرعاية الصحية
في الأماكن المزدحمة

30- متى يجب ارتداء الكمامة؟ 

.

المطهرات الفعالة لڤيروس “كورونا” تحتوي:

 مركبات “الإيثانول” (تركيز 60-70٪)،

أو “بيروكسيد الهيدروچين” (تركيز 0.5٪)،

أو “هيبوكلوريت الصوديوم” (تركيز 0.1٪).

31-المطهرات الفعالة لڤيروس كورونا تحتوي

 .

أعرف عدوك “كورونا”

عائلة “كورونا” من الأمراض المشتركة التي تنتقل من الحيوان إلى الإنسان، وجميعها لها منشأ حيواني، وأصلها الخفافيش التي نقلت المرض إلى البشر عبر عائل وسيط حامل للعدوى.

32- أعرف عدوك كورونا ينتقل من الحيوانات

كان “كورونا” من الڤيروسات المسالمة التي تصيب الحيوانات فقط، حتى عام 2003م حين تحورت وظهرت في نوع جديد يسمى “SARS”، ثم ظهر بعده “MERS” عام 2012م، ثم ڤيروس “كورونا” المستجد حاليا “COVID-19″.

33- كورونا من الڤيروسات المسالمة 

.

“كورونا” المستجد من عائلة الڤيروسات التاجية التي لها غشاء دهنيّ، والتي تتأثر بالمطهرات بشدة لذا يسهل القضاء عليها بها.

 34- المستجد من عائلة الڤيروسات التاجية

.

ينتقل “كورونا” المستجد من إنسان إلى آخر في أثناء حضانته التي تبلغ 14 يومًا، وهي المدة من لحظة الإصابة بالعدوى حتى ظهور الأعراض.

35- ينتقل من إنسان إلى آخر 

.

يمكن أن ينتقل “كورونا” بواسطة نقل الدم، لا بالسعال فقط.

 36- ينتقل بواسطة نقل الدم

.

يدخل “كورونا” الجسم عن طريق الأنف والفم والعينين، وهدفه الوصول إلى خلايا الجهاز التنفسي وإنتاج ملايين الخلايا الڤيروسية.

37- يدخل عن طريق الأنف والفم والعينين

 .

يحيا “كورونا” داخل خلايا الرئة فقط؛ ليحصل على كمية الأكسچين اللازمة لحياته وتكاثره.

38- يحيا داخل خلايا الرئة فقط 

.

عند دخول “كورونا” إلى الحلق يتشبث به ويمتص كل اللعاب، مسببا جفافه، لتسهل عملية وصوله إلى الرئة، ولهذا يحدث ألم في الحلق.

39- يمتص كل اللعاب من الحلق 

.

يسبب مرض “كورنا” حمّى (ارتفاع درجة حرارة الجسم)، عندما يبدأ جهاز المناعة مكافحة الڤيروس للتخلص منه.

40- يسبب حمى 

.

شرب السوائل بكثرة يجبر “كورونا” على دخول المعدة حيث تقتله أحماضها ولا يستطيع دخول الرئة.

41- شرب السوائل 

.

يبقى “كورونا” في الهواء حتى 3 ساعات.

42- يبقى في الهواء 3 ساعات 

.

يعيش “كورونا” يومين إلى ثلاثة على الأسطح مثل البلاستيك والفولاذ المقاوم للصدإ.

 43- يعيش يومين إلى ثلاثة

.

يبقى “كورونا” على الأسطح النحاسية 4 ساعات، وعلى الورق المقوى حتى 24 ساعة.

45- يبقى على الأسطح النحاسية 4 ساعات 

  1. يبقى “كورونا” على الجلد 10 دقائق، وعلى الأقمشة 9 ساعات.

46- يبقى على الجلد 10 دقائق 

.

انخفاض درجة حرارة الجو وارتفاع نسبة الرطوبة في الهواء يزيدان عمر “كورونا” على الأسطح.

47- عمر كورونا 

.

تشخَّص الإصابة بـ”كورونا المستجد” بعد عمل تحليل PCR لمن ظهرت عليه أعراض حمى وسعال، في أحد المعامل الحكومية.

48- تشخَّص الإصابة

ڤيروس “كورونا” كبير الحجم، يبلغ قطره 120 – 125 نانومتر؛ ولهذا أي نوع من واقي الأنف والفم يمنع دخوله.

49- كبير الحجم 

.

ڤيروس “كورونا” المستجد لا يستقر في الهواء ، ولكن على الأسطح والمعادن.

 50- لا يستقر في الهواء

.

نتيجة التحليل لڤيروس “كورونا” إيجابية تعني أن الشخص صاحب عينة التحليل مصاب به، والنتجية السلبية لا تعني بالضرورة أن الشخص غير مصاب!

51- نتيجة التحليل

عينة التحليل لڤيروس “كورونا” ربما تأتي بنتائج سلبية مع استمرار ظهور بعض أعراض المرض! لذا يلزم بقاء الشخص في الرعاية الطبية، وإجراء التحليل مجددًا بعد مدة لا تقل عن 48 ساعة.

52- عينة التحليل

.

.